Blog zu aktuellen Themen rund um Psychotherapie
Praxis-Tipps zu Achtsamkeit & ACT
- Achtsamkeit im Alltag
- ACT-Matrix als einfaches Hilfsmittel für mehr Orientierung
- Meditieren als Weg um Bewusstheit herzustellen
- Schatztruhen-Meditation
- Big Talk - den Small talk auslassen um in tieferen Kontakt zu treten
- Perfektionismus - der vermeintlich perfekte Schutz
- Geh-Meditation als Achtsamkeits-Übung mit Tages-Rückblick
- Erfahrungsbericht - Test von Achtsamkeits-Apps
- Mit der Wippentechnik den eigenen Handlungen Bedeutung geben
Für Paare - Paarberatung
Workshop bei der Marriage Week in Neumarkt
Vortrag in Erlangen zur Pflege der eigenen Beziehung bei Stress
Hintergrund und Hinter-gründiges
- ACT - als lebensbejahender Therapie-Ansatz
- ACT - mein persönliches Anliegen
- ACT-Bausteine für psychische Flexibilität
- Defusion statt Leben im Kopf
- Achtsamkeit wirkt - Ergebnis einer wissenschaftlichen Studie
- Angst das Stimmrecht entziehen
- WERTE als Richtungsgeber für unsere Handlungen
- Regeln des Verstandes aus Sicht von ACT
- Aufschaukelung bei innerem Alarm
- Selbstmitgefühl üben
- Eigene Schattenseiten akzeptieren
- Streben nach Lebensglück
- Trauer - eine komplexe Gefühlsmischung mit vielen Bitter-Aromen
- Mitgefühl statt Bemitleiden - Selbstmitgefühl statt Bejammern
- TED-Talk über Hintergrund von ACT und Selbstliebe von Steven Hayes
- Sprechgesang zum HINZU-Handeln in die wert-geschätzte Richtung (ACT)
- Über Parallelen zwischen Angst vor Fremden und dem eigenen Erstarren
- Der Corona-Krise effektiv begegnen mit ACT
- Gewohnheiten ändern am Beispiel #maskeauf
Veranstaltungen - Aktionen - Projekte
- Film über das geteilte Schicksal, gegen Gedanken anzukämpfen
- Workshop über die Perspektiven-Wechsel beim DGKV-Kongress 2019
- Spende aus den ersten acht ACL-Meetups an Commit&ACT
- Workshop über Metaphern beim ACT-Kongress der DGKV in Bamberg 2018
- Workshop beim ACT-Kongress der DGKV in Weinheim 2017
- ACL Bamberg spendet 500 EUR aus den Treffen von 2019
- 22. ACL-Meetup über "unerledigte Angelegenheiten"
- 21. ACL-Meetup "Mit dem Körper sprechen"
- 20. ACL-Meetup "Mutiger Schritt zu mehr Nähe"
- 19. ACL-Meetup über "Vorbild für wertgeschätzt leben"
- 18. ACL-Meetup über "Reise zu sich selbst" mit Kommentaren
- 6. ACL-Meetup über "Freude herstellen" mit Teilnehmer-Kommentaren
- 3. ACL-Meetup zum Thema "Gefühl des Jahres"
- 2. ACL-Meetup zum Thema Wertschätzen
- 1. ACL-Meetup positiv von Teilnehmern bewertet
- ACL-Meetup für mehr Tiefe in zwischenmenschlichen Beziehungen
- 175-EUR-Spende aus Vortrag an "Freund statt fremd" https://www.psychotherapie-bewegt.de/acl-meetup/
- "Bewegt ankommen" - Flüchtlingsprojekt Bamberger Psychotherapeuten
- Praxiseinweihung
Rechtliches
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